728x90 반응형 탕수육 효능1 탕수육, 건강하게 즐기는 법과 영양 효능은 무엇일까? Healthy food탕수육탕수육: 우리 모두의 사랑을 받는 인기 요리탕수육은 바삭한 튀김 옷과 달콤새콤한 소스가 어우러져 한입 물면 고소한 맛이 가득 퍼지는 정말 매력적인 음식입니다. 많은 분들이 사랑하는 이 요리는 다양한 식사 자리에서 빠질 수 없는 메뉴인데요, 고기와 채소를 함께 즐길 수 있어 영양 면에서도 큰 장점이 있습니다.탕수육의 주요 영양소와 효능탕수육의 주요 성분은 돼지고기와 전분, 그리고 다양한 채소입니다. 돼지고기는 단백질이 풍부해 근육 형성과 면역력 강화에 기여합니다. 특히 돼지고기 속에 들어 있는 비타민 B1은 에너지 대사에 중요한 역할을 하며, 피로 회복에도 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 비타민 B1의 적정 섭취는 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 합니다 (Journal of Nu.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
